다이어트 쉐이크로 버티는 게 좋을까요, 아니면 한방 치료를 받는 게 나을까요? 차이가 궁금해요.

다이어트 쉐이크는 적게 먹어 칼로리를 줄이는 방식이라 간편하지만 누구에게나 같은 구성이고 지속 여부가 개인 의지에 달려 있습니다. 쉐이크만 고집하면 영양 공급이 줄어 비상 상태가 되고 기력이 떨어질 수 있습니다.

한의학에서는 이때 소화 기능이 약한 비허(脾虛)로 대사력이 낮아지고 담음(痰飮)이 쌓이는 흐름을 봅니다. 체중 수치는 줄더라도 몸이 에너지를 효율적으로 쓰는 상태까지 만들지 못한다는 것이 쉐이크의 한계입니다.

백록담 한방 다이어트는 체질에 맞춘 1:1 처방으로 기혈(氣血) 순환과 식욕을 조절하고 담음 배출을 다룹니다. 안 먹고 버티는 방식과 몸 스스로 열을 내 지방을 쓰도록 대사와 순환을 살피는 방식의 차이입니다.