닭가슴살 월남쌈·김밥 같은 다이어트 식단과 한의원 다이어트는 무엇이 다르나요?

닭가슴살 월남쌈과 김밥 같은 식단은 채소와 단백질을 함께 섭취하고 열량을 관리하기 쉽습니다. 다만 양과 재료 구성에 따라 영양 균형과 포만감이 달라질 수 있습니다.

한의학은 소화 기능이 약한 비허(脾虛), 체액 대사의 담음(痰飮), 순환 정체의 어혈(瘀血)을 살핍니다. 같은 식단도 개인의 소화력과 장부 상태에 따라 반응이 다를 수 있습니다.

유행 식단이 모두에게 최선이라고 단정하지 말고 단백질·채소·탄수화물 균형과 소화 상태를 확인하세요. 한방은 식단 대신 체질과 장부 상태에 맞춘 방향을 상담합니다.