진료실에서 뵙다 보면 체중계 숫자에만 집중해 어려움을 겪으시는 분들이 정말 많습니다. 저 또한 한의사가 되기 전에는 단순히 적게 먹으면 살이 빠진다고 생각했습니다. 하지만 살이 찌는 기전은 사람마다 모두 다릅니다. 특히 배만 유독 나오신 분들은 한의학적으로 담음(痰飮), 즉 몸속 노폐물이 원활히 배출되지 못하고 고여 있는 상태로 봅니다.

이런 경우 단순히 칼로리만 줄이는 다이어트는 효과가 낮습니다. 특히 소화력이 약한 비허(脾虛), 즉 비장 기능이 떨어진 분들이 무리하게 굶으면 기운만 빠지고 대사 기능은 오히려 더 저하되는 악순환이 반복됩니다. 이때 필요한 것이 바로 인바디 측정입니다. 복부지방률은 높은데 근육량이 적다면, 무리한 운동보다는 대사 기능을 먼저 회복시키는 것이 우선입니다.

또한 혈액순환이 정체되어 생기는 어혈(瘀血)이 복부에 뭉쳐 있으면, 식사량을 줄여도 뱃살이 잘 빠지지 않는 경우가 많습니다. 그래서 저희는 인바디를 통해 현재 상태를 객관적으로 분석한 뒤, 그 결과에 맞춰 기혈 순환을 돕고 노폐물을 배출하는 한약을 처방합니다.

결국 어떤 방법이 더 낫느냐의 문제가 아닙니다. 인바디라는 정밀한 진단 도구로 내 몸의 취약한 부분을 먼저 찾고, 그에 맞는 한방 처방을 병행하는 것이 가장 효율적이고 덜 지치는 방법입니다. 먼저 내 몸의 상태를 정확히 읽어보시는 것을 추천드립니다.