Q. 한 달 정도 단기간에 다이어트하고 싶은데, 한의원에서는 어떤 방법으로 진행하나요?

저 또한 예전에 무작정 굶어보았지만, 기운만 빠지고 어지러움만 심해졌던 경험이 있습니다. 결국 잘못된 방법이었다는 것을 깨닫고 한의학적 관점에서 접근하기 시작했습니다. 백록담한의원에서는 다음과 같은 단계로 도움을 드립니다.

• 1. 체질 및 상태 분석: 현재 내 몸이 왜 살이 찌는 체질인지 확인합니다. 소화 기능이 약한 비허(脾虛, 비장 기능 저하) 상태인지, 혹은 기혈 순환이 정체된 상태인지 먼저 살핍니다.
• 2. 노폐물 제거 단계: 몸속에 쌓인 담음(痰飮, 불필요한 체액과 노폐물)과 어혈(瘀血, 정체된 혈액)을 풀어줍니다. 이 과정이 선행되어야 대사가 원활해져 다이어트 효율이 올라갑니다.
• 3. 맞춤 한약 처방: 개인의 체질에 맞춰 식욕을 조절하고 기초 대사량을 높이는 한약을 처방합니다. 억지로 참는 것이 아니라, 자연스럽게 식사량이 조절되도록 돕는 과정입니다.
• 4. 대사 최적화 및 유지: 몸이 에너지를 효율적으로 소비하는 상태로 만듭니다. 체질적으로 약한 부분을 보완해 요요 현상이 오지 않는 환경을 조성하는 것이 핵심입니다.

무조건 굶는 다이어트는 결국 몸을 상하게 합니다. 내 몸의 균형을 맞추며 건강하게 비워내는 것이 가장 빠른 길입니다. 내원하시면 현재 상태를 꼼꼼히 짚어드리겠습니다.