저 또한 예전에 무작정 굶어보았지만, 기운만 없고 머리가 어지러웠던 경험이 있어 그 마음이 충분히 공감됩니다. 효율 없는 방법으로 고생해 본 경험이 있기에 더욱 세심하게 도와드리고 싶습니다. 백록담에서는 단순히 체중을 줄이는 것이 아니라, 체질에 맞는 대사 환경을 조성하는 4단계 과정을 거칩니다.

• 1. 체질 진단과 원인 파악: 먼저 현재의 몸 상태를 면밀히 살핍니다. 소화 기능이 떨어진 비허(脾虛, 비장 기능 저하) 상태인지, 혹은 노폐물이 쌓인 상태인지를 구분합니다. 원인에 따라 처방되는 약재가 달라지기 때문입니다.
• 2. 대사 방해 요소 제거: 몸속에 정체된 어혈(瘀血, 죽은 피)이나 담음(痰飮, 비정상적인 노폐물)을 먼저 제거합니다. 이 과정이 선행되어야 체지방 연소 효율이 높아집니다.
• 3. 맞춤 한약 처방: 개인의 체질에 맞춰 기초대사량을 높여주는 한약을 처방합니다. 가짜 허기짐을 달래주고 몸의 열감을 높여 에너지를 효율적으로 소비하게 만드는 원리입니다.
• 4. 지속 가능한 습관 형성: 약에만 의존하면 요요 현상이 오기 쉽습니다. 무리한 식단 제한보다는 체질에 맞는 음식 조합을 안내해 드립니다.

결국 다이어트의 핵심은 '내 몸이 에너지를 잘 쓸 수 있는 상태'가 되는 것입니다. 사람마다 대사 속도가 모두 다르므로, 정확한 진단을 통해 나에게 맞는 최적의 속도를 찾는 것이 가장 중요합니다.