許多人嘗試過盲目節食，結果往往導致精神不濟、頭暈目眩，這種缺乏效率的減重方式反而對身體造成負擔。在我們的診所，減重的目標不單是降低體重，而是透過以下四個階段，打造適合您體質的代謝環境： 1. 體質診斷與原因分析：首先評估目前的身體狀態，區分是屬於消化功能低下的「脾虛」狀態，還是體內積累了過多廢物的狀態。明確原因後，才能選擇對應的藥材。 2. 清除代謝障礙：優先清除體內停滯的「瘀血」（病理性的血液淤積）或「痰飲」（異常的代謝廢物）。只有先清除這些阻礙，體脂肪的燃燒效率才能提升。 3. 個人化韓藥處方：根據體質開立能提高基礎代謝率的藥方。其原理在於緩解「假性飢餓感」，並適度提升身體熱感，促使能量消耗。 4. 建立可持續的生活習慣：若過度依賴藥物，容易產生溜溜球效應（反彈）。因此，我們不會要求過激的飲食限制，而是指導您選擇適合自身體質的食物組合。 總之，減重的核心在於讓「身體恢復高效利用能量的狀態」。由於每個人的代謝速度各異，最重要的是經過準確診斷後，找到最適合您的減重節奏。