Q. 다이어트 식품이라고 파는 것들은 정확히 어떤 원리로 살을 빠지게 도와주는 건가요?

저 또한 의욕만 앞서 여러 보조제를 챙겨 먹던 시절이 있었습니다. 하지만 결국 제자리로 돌아오더군요. 많은 시행착오 끝에 깨달은 점은, 단순한 식품이나 약제로는 일시적으로 식욕을 억제하거나 배변을 원활하게 해 체중계 숫자를 바꿀 수는 있어도, 몸의 '대사 스위치' 자체를 켤 수는 없다는 사실입니다.

현대 의학에서는 인슐린 저항성을 낮추거나 기초대사량을 높이는 방향으로 접근합니다. 한의학은 여기서 한 걸음 더 나아갑니다. 우선 몸속에 정체된 노폐물인 담음(痰飮)과 혈액순환을 방해하는 어혈(瘀血)부터 걷어내야 합니다. 쓰레기가 가득 쌓인 집은 아무리 쓸고 닦아도 티가 나지 않는 것과 같은 이치입니다.

특히 소화기관 기능이 떨어진 비허(脾虛, 비장 기능 저하) 상태라면, 아무리 좋은 음식을 섭취해도 에너지로 쓰지 못하고 고스란히 지방으로 쌓이게 됩니다. 그래서 저는 환자분들께 무작정 "적게 드시라"고 말씀드리지 않습니다. 기혈 순환을 돕고 장부의 불균형을 바로잡아, 몸이 스스로 지방을 태울 수 있는 환경을 만드는 데 집중합니다.

결국 '무엇을 먹느냐'보다 내 몸이 그것을 '어떻게 처리하느냐'가 훨씬 중요합니다. 현재 나의 대사 능력이 어느 정도 수준인지부터 먼저 확인해 보시길 권해드립니다.