市面上販售的減重食品，具體是透過什麼原理來幫助減肥的？

我曾經也經歷過那種僅憑熱情，嘗試各種補劑的階段，但最終發現體重總是回到了原點。在經歷過這些嘗試後我才意識到，單純的食品或藥劑雖然能暫時抑制食欲，或透過促進排便來改變體重計上的數字，但無法真正開啟身體的「代謝開關」。 現代醫學傾向於透過降低胰島素阻抗或提升基礎代謝率來處理。而中醫（韓醫）則更進一步：必須先清除體內停滯的代謝廢物——即「痰飮」以及阻礙血液循環的「瘀血」。就像一個堆滿垃圾的房間，如果不先清理垃圾，無論如何擦拭表面都看不出效果，原理是一樣的。 特別是當處於「脾虛」（脾臟功能低落）導致消化功能下降時，即便攝取再健康的食物，身體也無法將其轉化為能量，而會直接轉化為脂肪堆積。因此，我不會對患者單純要求「少吃」，而是專注於幫助氣血循環、糾正臟腑失調，為身體創造一個能夠自主燃燒脂肪的環境。 歸根結底，「吃什麼」並不比身體「如何處理」來得重要。我建議您先確認目前的代謝能力處於什麼狀態，這才是減重的關鍵。