다이어트 중에 스타벅스 커피를 마시는 게 왜 감량에 영향을 주는지, 정확한 이유가 무엇인가요?
스타벅스 커피의 카페인은 교감신경과 코르티솔을 자극해 혈당·인슐린 저항성과 지방 저장에 영향을 줄 수 있습니다. 한의학에서는 심화로 진액이 마르고 비허·담음·어혈이 이어지는 흐름을 설명합니다.
아메리카노가 0칼로리여도 카페인은 교감신경을 깨워 코르티솔 분비를 자극합니다. 이런 자극이 반복되면 혈당이 불안정해지고 인슐린 저항성이 높아져 몸이 지방을 붙드는 방향으로 반응할 수 있습니다.
한의학에서는 불필요한 열이 쌓인 심화(心火)가 진액(津液)을 마르게 하고 끈적한 담음(痰飮)을 만들기 쉬운 상태로 이어진다고 봅니다. 소화와 대사를 맡는 비장 기운이 약해진 비허(脾虛)가 겹치면 적게 먹어도 체중이 잘 줄지 않는다고 설명합니다.
기혈 순환이 막혀 어혈(瘀血)이 생기면 하체 부종도 함께 나타날 수 있습니다. 커피로 얻는 가짜 에너지에 의존할수록 몸이 스스로 에너지를 쓰는 힘이 떨어질 수 있으므로, 감량에 미치는 영향은 칼로리보다 카페인 반응에서 살핍니다.
의료진 검토