다이어트 한약 먹고 가슴이 두근거리거나 잠이 안 오는 이유가 뭔가요? 이것도 부작용인가요?

다이어트 한약의 특정 성분이 교감신경을 자극하면 심박수가 높아지고 몸에 열이 나면서 기초대사가 올라갈 수 있습니다. 가만히 있어도 운동할 때처럼 느껴져 두근거림이나 잠이 오지 않는 불편으로 이어지며, 예민한 사람은 변화를 더 크게 느낍니다.

한의학에서는 심장에 열이 몰린 심화(心火)로 설명하는 한편, 담음(痰飮)과 어혈(瘀血)이 빠져나가며 순환이 달라지는 흐름도 함께 봅니다. 비허(脾虛)로 소화기가 약하면 자극을 받아내기 어려워 속이 울렁거리거나 기력이 처질 수 있습니다.

초기 반응은 며칠 지나 몸이 적응하면서 잦아드는 흐름으로 설명되지만, 정도가 과하면 부담이 됩니다. 강한 처방이 감량을 뜻하는 것은 아니므로 예민도와 비허 여부를 반영해 견딜 수 있는 강도를 찾고, 불편이 계속되면 처방을 조절하는 것이 핵심입니다.