쿠팡에서 파는 다이어트 간식이나 단백질 바 같은 것들, 정말 마음 놓고 먹어도 괜찮을까요? 왜 먹어도 살이 안 빠지는 느낌인지 궁금해요.
쿠팡 저칼로리 간식·단백질 바도 가공 당분과 감미료로 인슐린과 가짜 허기에 영향을 줄 수 있습니다. 한의학에서는 비허로 담음이 쌓이고 오래되면 어혈과 부종으로 이어지는 흐름을 봅니다.
다이어트 간식과 단백질 바도 가공식품이며 인공감미료의 단맛이 뇌와 췌장에 혈당 상승 신호를 줄 수 있습니다. 인슐린이 나온 뒤 실제 당이 적으면 혈당이 떨어지고 더 강한 가짜 허기가 찾아와 대사 효율이 낮아진다는 설명입니다.
한의학에서는 차갑고 인공적인 가공식품이 이어지면 비장 기능이 약한 비허(脾虛)가 생기고, 음식을 충분히 태우지 못해 담음(痰飮)이 남는다고 봅니다. 이 수분 노폐물이 몸을 무겁게 만듭니다.
담음이 오래되면 어혈(瘀血)로 이어져 기혈 순환이 막히고 물만 마셔도 붓거나 운동해도 체지방이 줄지 않는 상태가 될 수 있습니다. 간식의 칼로리보다 비장 기능과 몸의 연소 상태가 중요한 이유입니다.
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