Q. 다이어트 보조제나 약을 먹으면 왜 가슴이 뛰고 손이 떨리는 부작용이 생기는 건가요?

저 또한 과거에 다이어트 약을 잘못 복용하여 손 떨림으로 침을 놓기 어려웠던 경험이 있습니다. 머리는 어지럽고 잠은 오지 않는 상태였는데, 사실 이는 몸이 보내는 간절한 비상신호였습니다.

시중의 체중 감량 약들은 보통 교감신경을 강제로 항진시킵니다. 심박수를 높이고 열을 내어 에너지를 태우는 방식입니다. 문제는 우리 몸이 이러한 '가짜 활력'을 만들어내기 위해 장기 속 에너지까지 무리하게 끌어다 쓴다는 점입니다.

이런 무리가 반복되면 한의학에서 말하는 비허(脾虛) 상태에 빠지게 됩니다. 소화기 기능이 급격히 떨어지는 것이죠. 비장 기능이 제 역할을 못 하면 섭취한 음식을 에너지로 전환하지 못하고, 찌꺼기인 담음(痰飮)으로 남기게 됩니다.

여기에 혈액순환까지 정체되면 어혈(瘀血)이 생기기도 합니다. 혈액이 맑지 못하고 고여 있으니 대사 효율은 더욱 나빠집니다. 결국 약을 끊으면 이전보다 적게 먹어도 살이 쉽게 찌는 요요 현상의 굴레에 갇히게 됩니다.

단순히 식욕을 억제하고 몸을 흥분시키기보다, 내 기운이 왜 막혔는지부터 찬찬히 살펴봐야 합니다. 직접 경험해 본 입장에서 말씀드리면, 몸을 갉아먹는 다이어트는 나중에 더 큰 대가를 치르게 됩니다. 저와 함께 고민하며 건강한 길을 찾아가 보시기 바랍니다.