Q. 다이어트 쉐이크 프로그램은 정확히 어떤 원리인가요? 왜 이걸 마시면 살이 빠지는 건지 궁금해요.
백록담한의원
최연승 대표원장
무작정 굶는 게 아니라, 체내 에너지 소비 효율을 높여주는 한약과 영양 밸런스를 맞춘 쉐이크를 함께 활용하는 방식이에요. 단순한 식단(쉐이크)으로 인슐린 수치를 안정시키면 몸이 체지방을 태우는 모드로 전환됩니다. 이때 한약이 대사를 촉진해 감량 효율을 확 끌어올려 주죠. 핵심은 무조건 적게 먹는 게 아니라, 우리 몸이 지방을 펑펑 태울 수 있는 '환경'을 제대로 만들어 주는 겁니다.
📝 상세 답변
사실 저도 예전에 의욕만 앞서 무작정 굶어본 적이 있습니다. 결과는 어땠을까요? 기운은 없고 머리는 어지러웠으며, 결국 폭식으로 이어지는 시행착오를 겪었습니다. 그래서 저희는 무조건 굶기보다 '영리하게 비우는 것'에 집중하고 있습니다.
서양의학적으로 보면 쉐이크를 통해 정제 탄수화물을 줄일 때 혈당 변동폭이 작아집니다. 인슐린 농도가 낮게 유지되면서 우리 몸이 저장해둔 체지방을 에너지원으로 쓰기 시작하는 원리입니다.
여기에 한의학적 관점을 더해보겠습니다. 다이어트 중 기력이 급격히 떨어지는 것은 보통 비허(脾虛), 즉 비장 기능이 약해져 에너지 생성 능력이 저하되었기 때문입니다. 여기에 체내 노폐물인 담음(痰飮)이나 혈액순환을 방해하는 어혈(瘀血)까지 쌓여 있다면, 대사가 더뎌져 살이 잘 빠지지 않는 체질이 되기 쉽습니다.
저희 프로그램은 한약으로 담음과 어혈을 제거해 대사 통로를 열어주고, 쉐이크로 영양을 채워 비허 상태를 방지합니다. 엔진(대사)은 힘차게 돌리되, 연료(영양)는 깨끗하게 공급하는 방식이라고 생각하시면 됩니다.
다만 사람마다 체질이 제각각이므로, 내 몸의 어디가 막혀 있는지 확인하는 과정이 반드시 필요합니다. 제가 함께 고민하며 도와드리겠습니다.