Q. 다이어트 약을 먹고 생리 불순이 왔어요. 왜 이런 증상이 나타나고 다이어트에는 어떤 영향을 주나요?

저도 공부하며 임상을 하다 보니 알겠더라고요. 무리하게 식단을 줄이거나 강한 약물을 쓰면 우리 몸은 '비상사태'라고 인식해요. 이때 뇌의 시상하부와 뇌하수체에서 호르몬 신호가 꼬이면서 생리 불순이나 무월경이 나타나게 됩니다. 한의학적으로는 이를 혈허(血虛)와 기허(氣虛) 상태라고 봐요. 피와 에너지가 부족해진 거죠. 특히 소화 흡수 능력이 떨어지는 비허(脾虛) 상태가 되면 영양분이 제대로 공급되지 않아 호르몬 생성 자체가 힘들어집니다. 여기에 노폐물이 쌓이는 담음(痰飮)이나 탁한 피인 어혈(瘀血)이 생기면 골반 내 혈류 순환까지 방해받아 증상이 더 심해지기도 해요. 문제는 이 상태가 되면 우리 몸은 에너지를 최대한 아끼려고 해요. 신진대사 스위치를 꺼버리는 거죠. 그러면 평소보다 적게 먹어도 살이 잘 안 빠지거나, 정체기가 길어지는 '가성 정체기'에 빠지게 됩니다. 단순히 약의 부작용이라기보다 몸이 보내는 SOS 신호인 셈이에요. 결국 호르몬의 균형을 잡고 기혈을 보충해 주는 것이 우선입니다. 몸이 다시 '안전하다'고 느껴야 대사 기능이 정상화되고 체중 감량도 다시 원활해질 수 있거든요. 현재 상태가 어떤지 함께 고민하며 맞춤 처방을 찾는 것이 중요할 것 같습니다.