어릴 때 살이 지금 제 다이어트 발목을 잡는 것 같아요. 소아비만이 정확히 왜 성인 다이어트에 영향을 주나요?

소아비만은 지방세포의 개수 자체가 늘어나는 시기이고, 성인 비만은 주로 지방세포의 크기가 커지는 차이가 있습니다. 체중을 줄여 세포 크기를 낮춰도 세포 수가 많으면 다시 커질 여지가 있습니다.

한의학에서는 비장 기능이 약해진 비허(脾虛)에서 먹은 영양분이 에너지로 쓰이지 못하고 담음(痰飮)으로 쌓이는 과정을 봅니다. 담음이 기혈 순환을 막으면 기체(氣滯)가 생겨 대사가 느려질 수 있습니다.

어릴 때 만들어진 체질은 성인이 된 뒤에도 대사 효율과 체중 관리에 영향을 줄 수 있습니다. 단순히 숫자만 줄이기보다 묵은 노폐물과 비장 기능, 에너지 저장 반응을 함께 살피는 접근입니다.