Q. 원장님, 다이어트 한약은 정확히 어떤 원리로 작용하는 거고 왜 살이 빠지는 건가요?
백록담한의원
최연승 대표원장
다이어트 · 체질개선 · 해독 전문
간단히 말씀드리면 '대사 스위치'를 켜는 과정이에요. 먼저 교감신경을 활성화해 기초대사량을 높이고, 체내 쌓인 노폐물 배출을 도와요. 서양의학적으로는 에너지 소비량을 늘려 지방 연소를 돕는 기전이죠. 한의학적으로는 정체된 기운과 노폐물을 걷어내어 몸이 스스로 에너지를 잘 쓰는 상태로 만드는 것입니다. 무작정 굶는 게 아니라 몸의 효율을 높이는 방향으로 접근해요.
📝 상세 답변
저 또한 과거에 무리하게 굶어본 경험이 있습니다. 하지만 기운이 없고 어지러워 오히려 효율이 떨어지는 것을 보며, 무조건 적게 먹는 것만이 정답은 아니라는 점을 깨달았습니다.
우리 몸에는 '담음(痰飮)'이라는 것이 있습니다. 쉽게 말해 체내에 정체되어 흐르지 못하는 노폐물 찌꺼기 같은 것입니다. 이 담음이 쌓이면 혈액순환이 더뎌지고 신진대사가 급격히 떨어집니다. 여기에 탁한 혈액이 뭉친 '어혈(瘀血)'까지 더해지면, 식사량을 줄여도 몸이 지방을 제대로 태우지 못하는 정체 상태가 됩니다.
또한 소화 흡수 기관의 기능이 저하된 '비허(脾虛)' 상태인 경우가 많습니다. 비장 기능이 약해지면 에너지를 효율적으로 사용하지 못하고, 오히려 몸에 저장하려는 성질이 강해집니다.
한약은 바로 이 지점을 치료합니다. 막힌 담음과 어혈을 제거해 혈류를 개선하고, 비허 상태를 보완하여 대사 능력을 끌어올립니다. 결과적으로 몸이 '에너지를 잘 태울 수 있는 환경'이 되는 것입니다. 억지로 체중을 쥐어짜는 것이 아니라, 내 몸의 대사 시스템이 정상적으로 작동하도록 돕는 것이 한방 다이어트의 핵심입니다.