Q. 원장님, 한방 다이어트는 정확히 어떤 원리인가요? 왜 이게 살 빼는 데 도움이 되는 건지 궁금해요.
백록담한의원
최연승 대표원장
단순히 덜 먹는 게 아니라, 내 몸의 '대사 스위치'를 켜는 과정이에요. 에너지 대사가 떨어지면 노폐물이 쌓이고, 그러다 체중이 늘어납니다. 이 고리를 끊어야 해요. 서양의학에서는 기초대사량을 끌어올려 에너지 소비를 늘리고, 한의학에서는 기혈 순환을 막는 요소를 걷어냅니다. 그러면 몸이 스스로 살 빠지기 좋은 환경을 만들어요.
📝 상세 답변
저 또한 예전에 의욕만 앞서 무작정 굶어본 적이 있습니다. 하지만 금세 어지럽고 기운이 빠지는 것을 느끼며 '이 방법은 잘못되었다'는 것을 깨달았습니다. 무작정 굶는 방식은 우리 몸의 대사 기능부터 잠들게 만들기 때문입니다.
우리 몸은 에너지가 제대로 연소되지 못하면 찌꺼기가 남게 됩니다. 서양의학에서 말하는 대사 증후군이나 인슐린 저항성 문제를 한의학에서는 담음(痰飮)이라 부릅니다. 노폐물이 진득하게 들러붙어 순환을 방해하는 상태를 말합니다.
여기에 비허(脾虛)까지 겹치면 더욱 힘들어집니다. 비장 기능이 약해지면 음식물의 소화·흡수·운반 능력이 떨어지고, 결국 에너지로 쓰이지 못한 성분들이 그대로 지방으로 쌓이게 됩니다. 만약 어혈(瘀血)까지 있다면 몸이 꽉 막힌 하수구처럼 묵직하게 느껴지실 것입니다.
그래서 백록담한의원에서는 단순히 식욕만 누르지 않습니다. 담음과 어혈을 풀어 순환로를 뚫어주고, 비허를 다스려 꺼져 있던 대사 스위치를 다시 켜는 데 집중합니다. 몸의 환경 자체가 바뀌어야 요요 걱정을 줄이고 건강하게 체중을 관리하실 수 있습니다. 지금 내 몸의 상태가 어떤지 함께 세밀하게 살펴보시길 바랍니다.