Q. 비대면 상담 후에 약은 언제쯤 받을 수 있나요? 그리고 보통 몇 개월 정도 먹어야 효과가 있을까요?

저 또한 성격이 급한 편이라 당장 내일부터 살이 쏙 빠지길 바랐던 적이 있습니다. 마음은 충분히 이해하지만, 백록담 다이어트 한약은 미리 만들어 둔 기성품이 아닙니다. 환자분의 몸 상태를 세밀하게 살펴 직접 처방을 내려야 하기에 시간이 조금 소요됩니다. 보통 상담 후 조제부터 배송까지 2~3일 정도면 댁에서 편하게 받아보실 수 있습니다.

감량 기간은 보통 3개월을 기본으로 잡는 것이 정석입니다. 우리 몸의 항상성이 변화하려면 최소 100일 정도의 시간이 필요하기 때문입니다. 시기별 집중 목표는 다음과 같이 달라집니다.

• 1~2주 차: 우선 비허(脾虛, 비장 기능 저하)로 인해 쌓인 노폐물인 담음(痰飮)부터 정리합니다. 몸을 가볍게 비워내는 적응 기간이라고 생각하시면 됩니다.
• 1~2개월 차: 본격적인 감량기입니다. 신진대사를 활성화해 체지방을 태우기 시작하며, 이때 기운이 떨어지지 않도록 보강하는 것이 저만의 노하우입니다.
• 3개월 차 이후: 줄어든 체중을 뇌가 실제 몸무게로 인식하게 만드는 유지기입니다. 어혈(瘀血, 정체된 혈액)을 풀어 순환을 돕고, 요요 없는 체질로 다지는 시기입니다.

저도 과거에 무작정 굶으며 다이어트를 하다 어지럼증으로 고생해 본 경험이 있어 그 마음을 잘 압니다. 굶는 것만이 능사는 아닙니다. 환자분의 체력과 상황에 맞춰 무리 없이 속도를 조절하는 것이 핵심입니다. 구체적인 기간은 저와 상담하며 함께 고민해 보시길 바랍니다.