Q. 다이어트 한약 종류가 많던데, 저에게는 어떤 게 맞을까요?

다이어트를 결심하고 알아보시면 탕약, 환, 캡슐 등 형태가 다양해서 고민되실 거예요. 하지만 형태보다 더 중요한 건 내 몸속의 담적(痰積), 즉 노폐물이 쌓인 정도와 체질을 먼저 살피는 일입니다.

사람마다 살이 찌는 원인이 다르거든요. 예를 들어 이런 관점에서 접근해요.

• 소화 기능이 약해 기운이 없는 비허(脾虛) 타입: 에너지 대사를 높여주는 약재 중심
• 몸에 열이 많고 식욕 조절이 어려운 타입: 열을 내리고 허기를 달래주는 약재 중심
• 순환이 안 되어 몸이 잘 붓는 어혈(瘀血) 타입: 혈액 순환과 독소 배출을 돕는 약재 중심

그래서 무작정 유행하는 종류를 선택하시기보다, 현재 내 몸의 불균형이 어디에 있는지 확인하는 과정이 필요해요. 다만, 체질에 맞지 않는 약을 복용하면 가슴 두근거림 같은 불편함이 있을 수 있어서 개인차를 고려한 맞춤 진료 상담을 권해드려요.