Q. 나잇살인지 복부 비만이 점점 심해지는데, 한의원에서는 어떤 단계로 다이어트를 진행하나요?
백록담한의원
최연승 대표원장
뱃살 빼려고 무작정 굶어보셨나요? 저도 예전에 독하게 굶었다가 머리가 핑 돌아 고생한 기억이 나네요. 복부 비만은 단순히 안 먹는다고 해결될 문제가 아니더라고요. 저희 백록담에서는 몸속 노폐물인 담음(痰飮)부터 꼼꼼히 살피고, 대사량을 끌어올리는 한약을 단계에 맞춰 지어드려요. 식욕 잡는 것부터 해독, 요요 방지까지 차근차근 도와드릴게요. 혼자 끙끙 앓지 말고 저랑 같이 풀어가 봐요.
📝 상세 답변
복부 비만은 단순히 뱃살의 문제가 아니라, 몸의 대사 시스템에 이상이 생겼다는 경고 신호입니다. 바쁜 일상 속에서 관리에 조금만 소홀해도 금방 배부터 나오기 때문에 세심한 관리가 필요합니다. 백록담 한의원에서는 다음과 같은 네 단계 과정을 통해 이 문제를 해결합니다.
우선 체성분 검사와 진맥으로 체질을 정밀하게 진단하고 어혈(瘀血) 유무를 살핍니다. 왜 유독 복부에만 살이 몰리는지 근본 원인을 분석하는 과정입니다. 혈액순환 정체로 생긴 찌꺼기인 어혈(瘀血)이나 몸속 노폐물인 담음(痰飮)이 얼마나 쌓였는지 파악하는 것이 치료의 첫걸음입니다.
다음은 비우기와 독소 배출 단계입니다. 무작정 굶는 방식은 실패할 확률이 높아 권하지 않습니다. 소화 기능이 약해진 비허(脾虛) 증상을 한약으로 다스리며, 정체된 수분과 노폐물을 먼저 배출합니다. 이 과정만으로도 부종이 가라앉아 몸이 한결 가뿐해지는 것을 느끼실 수 있습니다.
몸을 비웠다면 본격적으로 체지방을 연소할 차례입니다. 환자 개개인의 체질과 건강 상태에 맞춘 한약을 처방해 기초대사량을 끌어올립니다. 우리 몸이 에너지를 효율적으로 소비하는 환경으로 바뀌도록 돕는 것이 핵심입니다.
마지막으로 소화기인 비위(脾胃) 기능을 튼튼하게 만들어 감량 상태를 유지합니다. 뇌가 바뀐 체중을 자신의 상태로 인식할 시간이 반드시 필요하기 때문입니다. 비위(脾胃)를 강화해 음식을 에너지로 잘 전환하는 체질을 만들고, 요요 현상이 오지 않도록 생활 습관을 다지며 마무리합니다.
