살 빼는 법, 한의원에서는 구체적으로 어떤 단계를 거쳐서 도와주나요?
백록담은 담음을 파악하고 어혈·기혈 순환을 관리한 뒤 비허를 보완합니다. 이어 체질·식습관·근육량에 맞춘 한약으로 식욕과 대사를 조절하고, 마지막에는 생활 습관과 세팅 포인트를 안착시키는 다섯 단계입니다.
첫째는 대사 과정에서 생긴 노폐물인 담음(痰飮)이 몸의 무거움과 감량 정체를 만드는지 파악하는 단계입니다. 둘째는 피가 정체된 어혈(瘀血)을 관리해 몸을 가볍게 하고 한약 성분이 체내에 전달되도록 막힌 기혈 순환을 다룹니다.
셋째는 비장 기능이 약한 비허(脾虛)를 보완해 다이어트 중 기력과 소화가 떨어지는 상태를 살피고 에너지를 효율적으로 쓰도록 합니다. 넷째는 체질, 식습관과 근육량에 맞춰 식욕 조절과 대사를 돕는 한약재를 조절합니다.
다섯째는 몸이 스스로 에너지를 쓰도록 생활 습관을 안착시키고 체중 세팅 포인트를 천천히 바꾸는 유지 과정입니다. 담음→어혈·순환→비허→맞춤 한약→생활 습관의 다섯 단계이며, 약값보다 막힌 원인을 찾는 것을 우선합니다.
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