Q. 유행하는 다이어트 약들을 써봤는데 실패했어요. 한의원에서는 어떤 방식으로 진행하나요?

삭센다나 위고비 같은 약물을 사용하시다가 기력이 급격히 떨어지거나, 요요 현상으로 인해 내원하시는 분들이 많습니다. 저 또한 과거에 무작정 굶으며 다이어트를 했던 경험이 있어 그 고충을 누구보다 잘 알고 있습니다. 한의학에서는 체중을 감량하기 전, 먼저 '몸의 길'을 닦아주는 과정이 중요하다고 봅니다.

백록담한의원은 다음과 같은 단계로 접근합니다.

• 체질 진단 및 원인 파악: 비장 기능이 약해 소화와 흡수가 원활하지 않은 비허(脾虛) 상태는 아닌지 꼼꼼히 살핍니다.
• 노폐물 제거 및 대사 활성화: 몸속에 정체된 어혈(瘀血, 탁한 피)과 담음(痰飮, 불필요한 노폐물)을 걷어내어 대사를 원활하게 만듭니다. 길이 막힌 상태에서 억지로 체중만 줄이면 몸이 버티기 어렵기 때문입니다.
• 맞춤 한약 처방: 개인별 체질 맞춤 한약으로 기초대사량을 높여, 무리하게 참지 않아도 자연스럽게 식탐이 줄어드는 환경을 조성합니다.
• 생활 리듬 교정: 수면과 식습관을 조절하여 몸이 기억하는 '세트 포인트'를 낮추는 과정을 병행합니다. 약에만 의존하지 않는 건강한 습관이 필요합니다.

단순히 체중을 깎아내는 다이어트가 아니라, 내 몸이 스스로 에너지를 효율적으로 사용하는 상태로 되돌리는 것이 핵심입니다. 현재 몸 상태가 어떤지 저와 함께 세밀하게 고민해 보시기 바랍니다.