한의원 다이어트는 어떤 과정으로 진행되나요? 무작정 닭가슴살만 먹는 것보다 효과적인 방법이 궁금해요.

백록담한의원의 첫 단계는 몸속에 정체된 담음(痰飮)을 정리해 순환로를 비우는 과정입니다. 닭가슴살만 늘리기보다 몸이 좋은 영양을 받아들이고 소화할 수 있는 상태인지를 먼저 살핍니다.

두 번째는 비장 기능이 약한 비허(脾虛)를 보완해 섭취한 영양을 에너지로 쓰도록 대사를 돕습니다. 세 번째에는 특정 부위의 혈액순환을 막는 어혈(瘀血)을 다뤄 전신 순환과 체지방 연소 효율을 살핍니다.

마지막에는 체질에 맞는 식단을 안착시키고 위장 용적과 체중 세트포인트를 유지합니다. 담음 비우기→비허·대사 보완→어혈·순환 관리→식단과 체중 정착의 네 단계로 폭식과 요요를 줄이는 방향입니다.