Q. 다이어트 중에 초콜릿 같은 단 게 너무 당기는데, 한의원에서는 어떻게 도와주시나요?

사실 저도 예전에 스트레스만 받으면 초콜릿 한 통을 다 비우고는 "내 의지가 고작 이 정도인가" 하며 자책하며 시행착오를 겪었습니다. 하지만 임상에서 많은 환자분을 뵙다 보니, 이는 단순한 식탐이 아니라 몸이 보내는 구조 신호라는 것을 알게 되었습니다.

백록담한의원에서는 이를 다음과 같이 진단합니다.

• 비허(脾虛) 상태 점검 — 소화기를 뜻하는 비장 기능이 약해지면 에너지가 효율적으로 생성되지 않습니다. 이 때문에 몸은 가장 빠르게 흡수되는 당분부터 찾게 됩니다.
• 담음(痰飮) 제거 — 몸속에 끈적하게 남은 노폐물인 담음이 쌓이면 대사가 정체됩니다. 대사가 막히면 뇌는 끊임없이 연료(당분)를 보충하라는 신호를 보냅니다.
• 어혈(瘀血) 개선 — 혈액순환이 원활하지 않아 탁해진 어혈이 있으면 영양이 온몸 구석구석 제대로 전달되지 않습니다. 이 과정에서 생기는 허기를 단것으로 채우려는 습관이 생기기 쉽습니다.
• 식욕 조절과 대사 증진 — 한약으로 위장의 과도한 긴장을 풀고 기운을 돋워줍니다. 그러면 억지로 참지 않아도 단것에 대한 갈망이 자연스럽게 줄어듭니다.

핵심은 무조건 '안 먹는 것'이 아니라 '안 당기는 몸'을 만드는 것입니다. 혼자 고민하지 마시고, 현재 몸 상태가 어떤지 함께 살펴봐요.