Q. 닭가슴살 핫바나 시판 다이어트 식으로만 빼려고 하는데, 한의원에서는 어떻게 관리해주시나요?

편의점 닭가슴살 핫바는 매우 간편하지만, 이런 식단을 반복하면 몸에 '비허(脾虛)' 증상이 나타나기 쉽습니다. 비장 기능이 약해지면 영양 흡수가 제대로 이루어지지 않아 오히려 기운이 빠지고 대사 능력이 저하될 수 있습니다.

백록담한의원에서는 이러한 문제를 해결하기 위해 다음과 같이 네 단계로 접근합니다.

• 기력 보강 및 대사 상태 확인: 몸의 기본 에너지가 너무 부족하면, 식단을 조절해도 몸이 '비상사태'로 인식해 에너지를 배출하지 않고 붙잡으려 합니다.
• 담음(痰飮)과 어혈(瘀血) 제거: 몸속 노폐물과 탁한 혈액이 순환을 방해하면, 아무리 좋은 음식을 섭취해도 효율이 떨어질 수밖에 없습니다.
• 개인별 맞춤 한약 처방: 가짜 배고픔을 달래고 기초 대사량을 높여줍니다. 특히 가공식품 첨가물로 인해 지친 몸의 부담을 덜어내는 과정입니다.
• 지속 가능한 식단 가이드: 무조건 참는 방식이 아니라, 환자분의 생활 패턴에 최적화된 식사법을 제안하여 효율적인 관리 방법을 함께 찾습니다.

다이어트는 단순히 굶는 것이 아니라, 내 몸의 고장 난 스위치를 다시 켜는 과정입니다. 혼자 고민하시기보다 내원하셔서 현재 상태를 정확히 진단받아 보시길 권해드립니다.