Q. Tôi định chỉ ăn ức gà sấy hoặc các thực phẩm giảm cân bán sẵn để giảm cân, vậy ở phòng khám Đông y sẽ quản lý việc này như thế nào ạ?

Các loại ức gà sấy tiện lợi từ cửa hàng rất nhanh gọn, nhưng nếu duy trì chế độ này lâu dài, cơ thể dễ rơi vào trạng thái 'Tỳ hư' (脾虛 - chức năng lá lách suy yếu). Khi Tỳ vị yếu, việc hấp thu dinh dưỡng bị đình trệ, khiến bạn cảm thấy hụt hơi, mệt mỏi và tốc độ trao đổi chất bị chậm lại. Tại Phòng khám Đông y Baekrokdam, chúng tôi tiếp cận vấn đề này qua 4 giai đoạn: Thứ nhất, kiểm tra trạng thái trao đổi chất và bồi bổ khí lực. Nếu năng lượng cơ bản quá thấp, cơ thể sẽ coi chế độ ăn kiêng là 'trạng thái khẩn cấp' và cố gắng tích trữ mỡ thay vì đốt cháy. Thứ hai, loại bỏ Đàm ẩm (痰飮) và Ứ huyết (瘀血). Khi các chất cặn bã và máu lưu thông kém gây tắc nghẽn, dù bạn ăn thực phẩm tốt đến đâu thì hiệu quả chuyển hóa cũng sẽ giảm sút. Thứ ba, kê đơn thuốc Đông y cá nhân hóa giúp kiểm soát cơn đói giả và nâng cao mức chuyển hóa cơ bản. Quá trình này giúp giảm bớt gánh nặng cho cơ thể vốn đã mệt mỏi vì các chất phụ gia trong thực phẩm chế biến sẵn. Cuối cùng, chúng tôi cung cấp hướng dẫn thực đơn bền vững. Thay vì ép buộc nhịn ăn, chúng tôi đề xuất phương pháp ăn uống phù hợp với lối sống của từng bệnh nhân để đạt hiệu quả tối đa mà không gây kiệt sức. Giảm cân không đơn thuần là nhịn ăn, mà là việc 'bật lại công tắc' chuyển hóa đã bị hỏng trong cơ thể. Thay vì tự mình chịu đựng, bạn hãy đến phòng khám để được chẩn đoán chính xác tình trạng hiện tại của mình nhé.