Q. 요즘 유행하는 다이어트 약 말고, 한의원에서는 어떤 과정으로 살을 빼주나요?
백록담한의원
최연승 대표원장
굶는 방식이 아니에요. 몸의 '대사 스위치'를 켜는 쪽으로 접근합니다. 먼저 지금 몸 상태를 정밀하게 진단해요. 거기에 맞춰 한약을 처방하면 식욕이 잡히고 기초대사량도 올라갑니다. 다음으로는 체질별 관리와 생활 습관 교정을 함께 가져가요. 그래야 몸이 알아서 에너지를 태우는 환경이 만들어지거든요.
📝 상세 답변
저도 예전에 의욕만 앞서서 무작정 굶어본 적이 있어요. 어질어질하고 기운 없어서 한참 고생했죠. 그때 깨달은 게, 무작정 적게 먹는다고 살이 빠지는 게 아니더라고요.
백록담한의원에서는 이런 순서로 같이 풀어갑니다.
체질과 독소부터 봅니다. 몸 안에 담음(痰飮, 노폐물이 정체된 상태)과 어혈(瘀血, 탁한 피가 뭉친 것)이 얼마나 쌓였는지 먼저 살펴요. 이게 많으면 아무리 굶어도 살이 잘 안 빠져요.
대사 기능을 되살립니다. 비허(脾虛, 소화 및 흡수 기관의 기능 저하)인 분들은 먹은 걸 에너지로 잘 못 써요. 한약으로 비장을 돕고 기초대사량을 끌어올려, '살이 잘 빠지는 몸'을 먼저 만들어 둡니다.
식욕과 허기를 다스립니다. 무조건 참으라고 하지 않아요. 한약재가 뇌의 포만감 중추를 자극해 자연스럽게 식사량이 줄도록 도와줍니다.
체형을 잡고 순환을 돌립니다. 침이나 추나로 기혈 순환을 도와, 특정 부위에 정체된 지방이 잘 연소될 환경을 만들어요.
유지하고 습관을 들입니다. 약 끊고 찾아오는 요요가 제일 무섭잖아요. 체질에 맞는 식단을 같이 고민하면서, 몸이 기억하는 적정 체중을 지키도록 돕습니다.
다이어트는 의지의 문제라기보단 '몸 상태'의 문제예요. 혼자 끙끙대지 마시고, 내원하셔서 같이 길을 찾아봐요.