Q. 다른 분들은 보통 어떻게 진행하시나요? 실제 처방 사례나 과정이 궁금해요.

실제 내원하시는 분들을 보면 크게 두 가지 유형이 많습니다. 첫 번째는 의욕은 넘치지만 몸이 따라주지 않는 경우입니다. 한의학에서는 이를 비허(脾虛), 즉 비장 기능이 약해져 에너지 효율이 떨어진 상태로 봅니다. 이런 분들은 무작정 굶으면 기운이 급격히 빠져 금방 포기하게 되므로, 기력을 보강하며 대사를 높이는 처방을 우선시합니다.

두 번째는 이전에 강한 약을 사용하셨거나, 무리한 감량 후 요요 현상으로 고생하시는 경우입니다. 이때는 몸속에 노폐물이 쌓인 담음(痰飮)이나 혈액순환이 정체된 어혈(瘀血)이 남아 있어 대사가 더뎌진 상태인 경우가 많습니다. 저 또한 많은 공부와 시행착오를 통해, 결국 내 몸의 막힌 곳을 먼저 뚫어줘야 다이어트 효율이 난다는 점을 깨달았습니다.

물론 체질과 생활 환경이 모두 다르기에 모든 분께 동일한 결과가 나타나는 것은 아닙니다. 하지만 그동안 왜 다이어트에 실패했는지 그 원인을 정확히 짚어내는 과정은 반드시 필요합니다. 단순히 식욕을 누르는 것이 아니라, 몸의 균형을 맞추어 스스로 조절할 수 있는 상태를 만드는 것이 제 진료의 핵심입니다. 현재 상태가 어느 쪽에 해당하시는지 함께 이야기를 나누며 최적의 방법을 찾아가면 좋겠습니다.