Q. 비대면으로 다이어트 한약을 처방받으면 실제 효과가 있을까요? 다른 분들은 보통 어떻게 경험하시는지 궁금해요.
백록담한의원
최연승 대표원장
다이어트 · 체질개선 · 해독 전문
사실 저도 예전에 바쁘다는 핑계로 대충 식단 짜고 굶어본 적이 있어서 그 마음 잘 알아요. 정말 어질어질하죠. 비대면 진료라고 해서 단순히 약만 보내드리는 게 아니라, 원격으로나마 현재 몸 상태와 생활 패턴을 꼼꼼히 체크하는 과정이 핵심이에요. 물론 모든 분이 똑같은 경험을 하시는 건 아니에요. 체질과 평소 식습관이 다 다르니까요. 다만, 나에게 맞는 처방을 받았을 때 몸이 가벼워지는 느낌을 받는 분들이 많으신 편입니다.
📝 상세 답변
내원하시거나 비대면 상담을 요청하시는 분들의 사례를 보면 크게 두 가지 유형이 많습니다. 첫 번째는 양약 다이어트 후 메스꺼움이나 불면증 같은 부작용으로 고생하시다 오시는 경우이며, 두 번째는 반복적인 단식으로 기초대사량이 급격히 떨어져 '물만 마셔도 살이 찌는' 상태로 오시는 분들입니다. 저 또한 과거에 무작정 굶는 다이어트를 시도했다가 몸만 상하고 심한 요요를 겪어보았기에 그 고충을 누구보다 잘 알고 있습니다.
한의학에서는 이러한 상태를 단순히 '살이 쪘다'고만 보지 않습니다. 노폐물이 쌓여 기혈 순환을 방해하는 담음(痰飮)이나, 오래된 혈액 찌꺼기가 정체된 어혈(瘀血)이 대사를 방해하고 있다고 판단합니다. 특히 소화 기능이 약해져 영양 흡수는 안 되고 부종만 생기는 비허(脾虛, 비장 기능 저하) 상태라면, 무작정 식욕만 억제하기보다 비장 기능을 먼저 회복시키는 것이 우선입니다.
비대면 진료에서도 이 부분을 세밀하게 파악하기 위해 노력합니다. 설문과 상담을 통해 현재의 부종 정도, 수면의 질, 소화 상태를 꼼꼼히 확인하여 그에 맞는 약재를 구성합니다. 다만, 한약은 정해진 정답지가 아니라 개인에게 맞춘 '맞춤복'과 같습니다. 타인에게 효과가 좋았다고 해서 나에게도 무조건 맞는 것은 아니라는 점을 꼭 기억해 주세요. 내 몸이 보내는 신호를 함께 읽어내며 세밀하게 조절해 나가는 과정이 무엇보다 중요합니다.