실제로 진료실에서 뵙는 분들을 보면 크게 두 갈래로 나뉘어요. 평소 소화력이 약해 늘 몸이 무거우셨던 분들은 비허(脾虛, 비장 기능이 약해진 상태)부터 함께 다스리면서 활력을 먼저 되찾으세요. 반대로 스트레스로 상체에 열이 몰린 분들은 가슴 답답함이 풀리면서 자연스레 식탐이 줄어들었다고 하시고요. 여기에 몸속 노폐물인 담음(痰飮)이나 순환을 막는 어혈(瘀血)까지 함께 정리해 드리면, "막혀 있던 게 뚫리는 느낌"이라는 말씀을 정말 많이 하세요. 사실 저도 학생 때 무작정 굶어본 적이 있는데, 어질어질하고 기운만 빠져서 헛고생만 했었거든요. 그 경험 때문에라도 '굶기'보다 '대사를 올리는 쪽'에 집중하게 됐어요. 물론 한약이 누구에게나 마법처럼 듣지는 않아요. 체질에 맞지 않는 약을 쓰면 오히려 더 불편해지실 수 있습니다. 제가 진료를 꼼꼼히 보고 처방을 신중하게 내는 이유도 여기 있어요. 내 몸이 지금 어떤 상태인지 제대로 알고 시작하는 것, 그게 요요 없는 건강한 변화의 첫 단추라고 봅니다.