실제로 내원하시는 분들을 보면 크게 두 가지 유형이 많습니다. 우선 '가짜 배고픔'으로 고생하시는 분들이 계십니다. 의지가 부족하다며 자책하시곤 하지만, 사실 비허(脾虛)로 인해 비장 기능이 약해진 탓이 큽니다. 영양 흡수와 운반이 원활하지 않아 뇌가 계속 배고픔 신호를 보내는 것이죠. 이럴 때 소화기 기능을 돕고 기운을 돋워주면, 억지로 참지 않아도 식사량이 자연스럽게 조절됩니다.

다음은 몸이 무겁고 잘 붓는 분들입니다. 한의학에서는 이를 담음(痰飮)이나 어혈(瘀血)로 봅니다. 체내 노폐물인 담음과 정체된 혈액인 어혈이 순환을 방해하면, 대사가 느려져 살이 더 잘 찌는 환경이 됩니다. 순환을 돕는 처방을 받으시면 "아침에 일어날 때 몸이 가뿐하다"거나 "옷 태가 달라졌다"는 변화를 먼저 느끼시곤 합니다.

물론 저 또한 여러 시행착오를 겪어보았기에 잘 알지만, 약만으로 모든 것이 해결되지는 않습니다. 하지만 내 몸이 왜 살찌는 체질이 되었는지 원인을 알고 접근하면 훨씬 수월해집니다. 무작정 굶는 고통 대신, 몸의 막힌 곳을 뚫어주는 과정을 저와 함께 고민해 보셨으면 합니다.