Q. 다이어트 한약, 남들은 실제 어떤 경험을 하는지 궁금해요. 저만 안 빠지는 건 아닐지 걱정도 되고요.

진료실에서 뵙는 분들은 "옆집 누구는 한약 먹고 살 뺐다는데 저도 가능할까요?"라며 조심스레 물어보시곤 하죠. 실제로 내원하시는 환자분들 체질을 살피다 보면 대개 두 부류로 나뉩니다. 먼저 몸이 늘 무겁고 퉁퉁 붓는 '담음(痰飮)'형이 있어요. 노폐물이 몸 밖으로 나가지 못하고 곳곳에 고여 있는 상태를 뜻합니다. 이런 분들은 한약을 드시기 시작하면 "아침에 일어날 때 손발 붓기가 덜하고 몸이 훨씬 가뿐하다"며 좋아하세요. 꽉 막혔던 대사 순환의 물꼬가 비로소 터진 셈이죠. 기운이 없고 소화력도 떨어지는 '비허(脾虛)'형도 자주 뵙습니다. 비장 기능이 떨어지면 에너지를 제대로 쓰지 못하고 자꾸 몸 안에 쌓아두기 마련이거든요. 무작정 굶으면 기운만 더 빠지지만, 한약으로 부족한 기운을 보강하고 식욕을 다스리면 "예전보다 덜 배고프고 식단 조절도 한결 편해졌다"는 반응이 나옵니다. 간혹 혈액 순환이 정체된 '어혈(瘀血)' 탓에 유독 체중 감량이 더디기도 해요. 사실 저도 예전에 무작정 굶다가 어질어질한 빈혈과 요요를 겪으며 고생 꽤나 해봤거든요. 제 체질도 모른 채 남들 하는 대로만 따라가는 건 정말 고단한 길입니다. 사람마다 변화의 속도는 다를 수밖에 없어요. 초반부터 체중이 쑥 내려가는 분이 있는가 하면, 무너진 몸의 균형을 맞추느라 시간이 조금 더 필요한 분도 계시죠. '남들은 어떻다더라'는 말에 휘둘리기보다 '내 몸이 지금 보내는 신호'가 무엇인지 저와 함께 꼼꼼히 살피는 과정이 중요해요. 저는 그 길을 옆에서 든든하게 지키는 페이스메이커가 되어드릴게요.