내원하시는 분들을 보면 주로 두 가지 유형으로 나뉘더라고요. 우선 의지의 문제라 생각해서 무조건 강한 약만 찾으시는 분들이 계세요. 이런 경우 처음엔 살이 빨리 빠지는 듯해도 금방 기운이 쭉 빠지기 마련입니다. 반면 대사 자체가 너무 느려져서 정말 적게 먹어도 꿈쩍도 않는 분들도 계시죠. 한의학에서는 이런 차이를 '담음(痰飮)'과 '어혈(瘀血)'의 상태로 구분해요. 담음은 체내 노폐물이 쌓인 상태고, 어혈은 혈액순환이 안 돼서 찌꺼기가 남은 상태라고 보시면 됩니다. 특히 비장 기능이 떨어진 '비허(脾虛)' 상태인 분들은 무리하게 강한 약을 썼다간 속이 메스껍고 어지러워 고생하실 수 있어요. 비대면 진료가 참 편하긴 하지만, 그만큼 세밀한 문진과 상담이 중요합니다. 단순히 '살을 뺀다'는 생각보다는 지금 내 몸 어디가 막혀 있는지 정확히 짚어내는 과정이 꼭 필요해요. 그래야 요요나 부작용 없이 내 몸 속도에 맞춰 건강하게 조절할 수 있거든요. 평소 소화 상태나 수면 패턴부터 꼼꼼히 한번 체크해 보세요.