저 또한 예전에 의욕만 앞서 무작정 굶어본 적이 있습니다. 기운이 하나 없고 어지러운 경험을 통해 깨달은 점은, 다이어트가 단순히 덜 먹는 것이 아니라 내 몸의 정체된 부분을 원활하게 풀어주는 것이 핵심이라는 사실입니다.

실제로 내원하시는 분들 중에는 양약 다이어트 후 요요 현상으로 고생하시거나, 기력이 너무 떨어져 중도에 포기하신 분들이 많습니다. 이런 경우 저는 보통 '담음(痰飮)'과 '어혈(瘀血)'을 먼저 살핍니다. 담음은 체내에 쌓인 노폐물을, 어혈은 정체된 혈액을 말하는데, 이것들이 많으면 대사가 느려져 적게 먹어도 살이 잘 빠지지 않는 체질이 됩니다.

또한 비허(脾虛), 즉 비장 기능이 약해져 소화력은 떨어지는데 식탐만 늘어나는 경우도 있습니다. 이런 분들께 무조건 강한 식욕 억제제만 사용하면 몸이 더 상할 수 있습니다. 따라서 비대면 처방이라 하더라도 현재의 소화 상태와 수면 패턴, 부종 정도를 매우 꼼꼼하게 체크하여 처방합니다.

비대면 방식이 편리하긴 하지만, 몸 상태를 가장 정확하게 파악하기 위해서는 한 번쯤 직접 뵙고 진맥을 해보시는 것을 권장합니다. 내 몸의 균형을 맞추는 것이야말로 건강한 감량의 시작이기 때문입니다.