Q. 실제로 다이어트 한약을 드셔본 분들은 보통 어떤 경험을 하시나요? 저도 효과가 있을지 궁금해요.
백록담한의원
최연승 대표원장
사람마다 체질이 달라서 정답은 없지만, 보통은 '몸이 가벼워지는 느낌'과 '식탐 조절'을 먼저 경험하세요. 하지만 모든 분이 똑같이 느끼는 건 아니에요. 어떤 분은 활력이 생긴다고 하시고, 어떤 분은 처음엔 잠이 잘 안 온다고 하시기도 하거든요. 저도 공부하던 시절에 무작정 굶어봤는데, 정말 어질어질하고 힘들더라고요. 그래서 무조건 뺀다기보다 내 몸의 상태를 먼저 맞추는 과정이 필요해요.
📝 상세 답변
실제 내원하시는 분들을 보면 크게 두 가지 유형이 많습니다. 첫 번째는 의욕은 넘치지만 몸이 따라주지 않는 분들입니다. 이런 경우 보통 비허(脾虛), 즉 비장 기능이 약해져 에너지 대사가 느려진 상태인 경우가 많습니다. 따라서 대사를 끌어올리는 처방을 통해 먼저 '몸이 가뿐해졌다'는 느낌을 받으실 수 있도록 돕습니다.
두 번째는 반복된 다이어트로 인해 몸에 노폐물이 쌓인 분들입니다. 한의학에서는 이를 담음(痰飮)이나 어혈(瘀血)이라고 봅니다. 노폐물이 정체되어 순환이 되지 않으면 식단 조절을 해도 체중 변화가 더뎌 상심하시곤 합니다. 저 또한 과거에 효율 없는 방법으로 시행착오를 겪어본 적이 있어 그 마음을 잘 이해합니다. 그래서 무작정 식사량을 줄이기보다, 막힌 순환로를 먼저 뚫어주는 데 집중합니다.
결국 가장 중요한 것은 '내 몸이 현재 어떤 상태인가'를 정확히 파악하는 것입니다. 어떤 분께는 보약이 필요하고, 어떤 분께는 강한 배출이 필요할 수 있습니다. 개인의 체질과 컨디션에 따라 처방이 완전히 달라지므로, 단순한 후기를 참고하시기보다 원장인 저와 함께 현재 상태를 꼼꼼히 짚어보는 것이 가장 정확한 답이 될 것입니다.
