저 또한 과거에 의욕만 앞서 무작정 굶어본 적이 있습니다. 당시 심한 어지러움을 느꼈고 삶의 질이 급격히 떨어지는 경험을 했습니다. 직접 겪어본 입장에서 말씀드리면, 무조건 적게 먹는 것만이 정답은 아닙니다.

실제 진료실에서 뵙는 환자분들은 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다. 먼저 대사 능력이 떨어져 몸에 담음(痰飮), 즉 노폐물이 쌓여 몸이 무거운 분들입니다. 이런 경우 한약으로 순환을 도와드리면 금방 "몸이 한결 가볍다"고 느끼십니다.

다른 유형은 비허(脾虛)입니다. 비장 기능이 약해 소화 흡수가 원활하지 않으면 가짜 배고픔이 자주 찾아옵니다. 이럴 때는 소화 기능을 먼저 보강하여 식욕을 조절해야 요요 현상을 줄일 수 있습니다.

물론 혈액순환이 정체된 어혈(瘀血)이 심한 분들은 치료 초반에 명현 반응처럼 뻐근함을 느끼시기도 합니다. 그래서 저는 단순히 '살 빼는 약'만 처방하지 않습니다. 현재 몸속에 노폐물이 얼마나 쌓였는지, 대사 엔진은 잘 돌아가고 있는지부터 면밀히 살핍니다.

타인의 후기도 참고가 되겠지만, 결국 가장 정확한 답은 내 몸이 가진 데이터에 있습니다. 편하게 내원하셔서 현재 내 몸이 어떤 상태인지 함께 세밀하게 진단해 보시기 바랍니다.