Q. 한약 다이어트 실제로 해보신 분들 경험이 어떤지, 보통 어떻게 진행되는지 궁금해요.
백록담한의원
최연승 대표원장
정답이 딱 정해져 있진 않아요. 식욕이 뚝 떨어져서 편해하시는 분이 있는가 하면, 처음엔 잠이 안 온다며 당황해하시는 분도 계시거든요. 저도 한창 공부할 때 무리하게 굶어본 적이 있어 잘 알지만, 몸 상태에 따라 반응은 정말 천차만별입니다. 그래서 무조건 처방하기보다 현재 컨디션을 먼저 살피며 약재를 조절하고 있어요. 사람마다 겪는 과정이 다 다르니, 내 몸이 어떻게 반응하는지 함께 지켜보는 게 무엇보다 중요합니다.
📝 상세 답변
실제로 내원하시는 분들을 보면 크게 두 가지 유형이 많습니다. 우선 의지는 강하지만 몸이 따라주지 않는 '비허(脾虛)' 타입이 계십니다. 비장 기능이 약해 소화 흡수 조절이 원활하지 않으면 가짜 배고픔이 자주 찾아오게 됩니다. 이럴 때는 대사를 끌어올리는 약재를 통해 식욕을 자연스럽게 조절하며 적응해 나가시면 됩니다.
반면 몸에 노폐물이 쌓여 묵직함을 느끼는 '담음(痰飮)'이나 '어혈(瘀血)'이 많은 분들도 계십니다. 담음은 체내 찌꺼기가 정체된 상태이며, 어혈은 혈액순환이 원활하지 않은 상태를 뜻합니다. 처음에는 몸이 붓거나 무겁게 느껴질 수 있지만, 순환이 시작되면 어느덧 몸이 가벼워지는 것을 경험하실 수 있습니다.
물론 약을 드신 후 가슴이 두근거리거나 잠을 설치는 경우가 있습니다. 저 또한 과거에 비슷한 경험으로 고생하며 시행착오를 겪었기에 그 마음을 충분히 이해합니다. 그래서 저희는 정해진 처방전을 기계적으로 적용하지 않습니다. 며칠간 복용하시며 느끼신 불편함에 맞춰 약재 용량을 세밀하게 조정해 드립니다. 다이어트 한약은 단순히 살만 빼는 도구가 아니라, 내 몸의 불균형을 바로잡는 과정이어야 하기 때문입니다.