다이어트 방법이 워낙 많아서 고민이에요. 한의원 치료랑 일반 다이어트 약 중 저에게 맞는 건 뭘까요?
체질에 맞춰 기력을 보강하고 대사를 돕기로는 한약만한 게 없어요. 다만 향이 강하고 조제 시간이 걸린다는 게 아쉽긴 하죠. 양약은 식욕을 참기 쉽게 도와주고 간편하지만 구역감이나 두통 같은 불편함이 따르기도 해요. 결국 정답은 없답니다. 지금 내 소화력과 컨디션에 비춰봤을 때 가장 무리 없는 선택지를 저와 함께 찾아보면 좋겠어요.
저도 예전에는 무작정 굶는 다이어트를 하다가 어지럼증 때문에 포기한 경험이 있습니다. 세상에 '무조건 정답이다'라는 말만큼 위험한 것은 없더라고요.
한방 다이어트의 핵심은 철저히 '개인'에게 맞추는 데 있습니다. 소화 기능이 허약한 비허(脾虛)가 문제인지, 아니면 노폐물이 쌓여 정체된 담음(痰飮)이 원인인지에 따라 처방을 완전히 달리합니다. 부족한 기운을 북돋우며 체중을 감량하기 때문에 확실히 덜 지치게 됩니다.
다만 한약은 달이는 정성이 필요하고, 특유의 향이나 쓴맛을 어려워하시는 분들이 계십니다. 양약처럼 식욕이 즉각적으로 억제되는 느낌은 덜할 수 있지만, 이는 몸을 건강하게 변화시켜 나가는 과정입니다.
최근 주목받는 삭센다나 위고비는 식욕 억제 효과가 확실하고 간편하다는 장점이 있습니다. 하지만 구역질이 나거나 기운이 급격히 빠지는 부작용을 겪는 사례가 많으며, 약을 중단했을 때 찾아오는 요요 현상 또한 무시할 수 없는 부분입니다.
지금 내 몸이 에너지를 쓰지 못하고 쌓아두고 있는 상태인지, 아니면 피가 정체된 어혈(瘀血)로 인해 순환이 막힌 상태인지 정확히 파악하는 것이 우선입니다. 더 이상 시행착오를 겪지 않으시도록 제가 현재 상태를 꼼꼼히 체크해 드리겠습니다. 언제든 편하게 내원하여 상담받으세요.
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