Q. 다이어트 실패만 반복하고 요요도 심하게 왔어요. 저 같은 사람에게 한방 다이어트를 추천하시나요?

저도 예전에 무작정 굶으며 살을 빼본 적이 있었습니다. 하루 종일 어지러워 도무지 일이 손에 잡히지 않더군요. 그런 시행착오를 겪고 나서야 내 몸의 소리에 귀 기울이는 것이 가장 빠른 길임을 깨달았습니다.

한방 다이어트는 철저히 '개인'에게 맞춥니다. 우선 몸속에 쌓인 담음(痰飮, 대사 산물이 정체된 노폐물)과 어혈(瘀血, 흐르지 못하고 맺힌 피)부터 걷어내야 합니다. 정체된 순환을 원활하게 해주면 기초 대사량은 자연스럽게 올라갑니다. 단순히 식욕을 억제하는 데만 매달리지 않고 부족한 기력을 함께 보충하므로, 요요 현상을 이겨낼 체력과 힘이 생깁니다.

물론 아쉬운 점도 있습니다. 한약 특유의 맛과 향이 낯설어 적응 시간이 필요할 수 있고, 양약처럼 반응이 즉각적이지 않아 답답함을 느끼실 수도 있습니다. 무엇보다 생활 습관까지 함께 개선해야 하기에 처음에는 조금 번거로우실 겁니다.

유독 살이 잘 찌는 분들은 비허(脾虛, 비장 기능이 약해진 상태) 증상을 겪는 경우가 많습니다. 소화력은 떨어지고 몸이 자주 부으면서 체중이 증가하는 양상을 보입니다. 이럴 때는 무작정 굶기보다 한의학적 도움을 통해 신체 기능을 회복시키는 것이 중요합니다. 우선 내원하셔서 현재 상태가 어떤지 저와 함께 진솔하게 이야기를 나눠보시길 바랍니다.