다이어트 한약 종류가 너무 많은데, 원장님은 어떤 방식을 가장 추천하시나요?
정답이 따로 있진 않아요. 지금 내 몸 상태에 맞추는 게 가장 중요합니다. 보통은 탕약이 체중 감량 효율은 가장 좋은데, 바쁜 직장인분들은 환약이나 캡슐을 훨씬 편하게 드시더라고요. 결국 끝까지 꾸준히 이어갈 수 있는 방식, 그게 본인한테 제일 맞는 방법이에요.
사실 저도 예전에는 의욕만 앞서 무작정 굶어보거나 강한 약을 썼다가 어지러움에 주저앉은 적이 있습니다. 한의사라고 해서 늘 쉬운 길만 걷는 것은 아니더라고요. 그런 시행착오 끝에 깨달은 점을 바탕으로, 크게 두 가지 선택지를 설명해 드리겠습니다.
먼저 탕약은 환자분의 몸 상태에 맞춰 그때그때 세밀하게 처방할 수 있습니다. 특히 담음(痰飮), 즉 몸 안에 쌓인 노폐물을 빠르게 배출하는 데 매우 효과적입니다. 다만 특유의 한약 냄새가 부담스러울 수 있고, 매번 챙겨 드셔야 하는 번거로움이 있습니다.
환약이나 캡슐은 휴대가 매우 간편합니다. 그래서 회식이 잦거나 외근이 많은 직장인분들께 자주 권해 드립니다. 다만 탕약만큼 효과가 빠르게 나타나지는 않으며, 개인별 맞춤 조절 면에서는 다소 아쉬운 점이 있습니다.
결국 가장 먼저 살펴야 할 것은 비허(脾虛), 즉 소화기의 기운이 떨어져 있는지 여부입니다. 기운이 없는 상태에서 강한 약부터 사용하면 몸이 버티지 못하기 때문입니다. 그래서 저는 성급하게 처방하기보다, 환자분의 현재 컨디션과 생활 패턴을 충분히 상담한 뒤 결정하시길 권합니다. 그래야 중간에 포기하지 않고 편안하게 치료를 마치실 수 있습니다.
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