Q. 복부비만이 심한데 한의원에서는 어떤 다이어트 방법을 가장 추천하시나요?

저도 예전에 무작정 굶어본 적이 있는데, 금방 지치고 어지러움이 느껴지더라고요. 직접 경험해봐야 알 수 있는 부분이죠. 무조건 굶기보다는 '왜 내 배에만 살이 붙을까'를 먼저 고민해 보시는 것이 좋습니다.

한의학적 접근은 개개인의 체질에 맞춰 대사 기능을 높여준다는 분명한 장점이 있습니다. 특히 담음(痰飮)과 같은 체내 노폐물을 배출해 순환을 돕고, 어혈(瘀血)이라 부르는 정체된 혈액을 풀어주면 붓기가 빠지면서 몸이 한결 가벼워질 것입니다.

물론 고려하실 점도 있습니다. 한약은 사람마다 반응이 제각각이라 초기 적응기가 필요하며, 약에만 의존하고 생활 습관을 바꾸지 않으면 몸은 원래대로 돌아가려는 성질이 강합니다. 정성이 필요한 과정이라 다소 번거로우실 수도 있습니다.

비허(脾虛), 즉 비장 기능이 약해 소화력이 떨어져 살이 찌는 체질인지, 아니면 스트레스로 기운이 뭉친 상태인지에 따라 처방이 완전히 달라집니다. 사람마다 맞는 방법이 모두 다르니, 우선 내원하셔서 몸 상태를 정확히 체크해보시길 권합니다.