Q. 요즘 다이어트 약이 워낙 많은데, 한의사 선생님은 어떤 걸 가장 추천하시나요?
백록담한의원
최연승 대표원장
한약이 무조건 최고라고 고집하진 않아요. 양약은 초반 식욕 억제(食欲抑制) 효과가 확실한 대신 기력이 금방 달리고 요요가 찾아오기 쉽거든요. 반면 한약은 대사력(代謝力)을 끌어올려 체질 개선(體質改善)을 돕는 데 강점이 뚜렷합니다. 본인의 현재 몸 상태와 생활 습관을 살펴 가장 '안 아픈' 길을 선택하는 게 정답이랍니다.
📝 상세 답변
저도 예전엔 살 빼겠다고 무작정 굶어봤는데, 어질어질해서 금방 포기하게 되더라고요. 한의사인 저도 이 모양인데 바쁜 직장인분들은 오죽 힘드실까 싶네요. 위고비나 삭센다 같은 주사제는 중추신경을 건드려 식욕을 딱 잡아주니 효과가 참 빠르죠. 다만 약을 끊자마자 요요가 오거나 메스꺼움에 시달리다 결국 다시 저희 한의원을 찾아오시는 분이 정말 많아요.
한의학에선 소화 기능이 떨어진 비허(脾虛) 상태에서 생기는 노폐물인 담음(痰飮), 그리고 순환이 막혀 뭉친 피인 어혈(瘀血)을 비만의 주범으로 꼽습니다. 한약은 무조건 굶기는 대신 이런 몸속 찌꺼기를 내보내고 기운을 채워주는 '보(補)'의 원리를 따르죠. 기초대사량을 자연스럽게 끌어올리니 기운이 달려 일상이 무너질 일도 없습니다. 화학 성분이 들어간 양약보다 식욕이 주는 속도는 조금 더딜지 몰라요. 환자분의 체질을 워낙 꼼꼼히 따져야 해서 처방 과정이 다소 까다로운 점도 한의사 입장에선 고민되는 대목이고요.
저는 무엇보다 '지속 가능한 건강함'을 강조해요. 당장 몇 킬로그램 빼는 것도 좋지만, 감량 후에 그 무게를 지켜낼 몸 상태를 만드는 게 훨씬 중요하니까요. 유독 기력이 없고 자주 붓는 편이라면 억지로 굶지 마세요. 한약으로 몸의 대사 기능부터 차근차근 되살려보는 건 어떨까요?