요즘 위고비 같은 양약 다이어트가 유행인데, 한의사 입장에서는 어떤 쪽을 더 추천하시나요?

저도 사실 맛있는 것만 보면 정신을 못 차려서 다이어트할 때마다 참 고생하거든요. 이런저런 시행착오를 겪으며 깨달은 게 하나 있는데, 유행하는 약이라고 모두에게 정답은 아니라는 거예요.

위고비 같은 GLP-1 계열 양약은 장점이 확실해요. 뇌에 신호를 보내 식욕을 아주 강력하게 억제해주죠. 의지만으로는 도저히 식탐이 조절 안 되는 분들에겐 큰 힘이 됩니다. 다만 메스꺼움이나 구토 같은 소화기 부작용이 잦고, 근육량이 빠지면서 요요가 올 확률도 무시 못 해요.

한방 다이어트의 강점은 몸의 환경을 개선하는 데 있습니다. 한의학에서는 살이 찌는 원인을 비허(脾虛)나 담음(痰飮)으로 진단하곤 해요. 비허(脾虛)는 비장 기능이 약해져 에너지를 쓰지 못하는 상태고, 담음(痰飮)은 몸속에 쌓인 노폐물 같은 것이라 보시면 됩니다. 한약은 이걸 해결해 기초대사량을 유지해 주는 데 효과적이에요. 양약처럼 식욕을 완전히 차단하기보다 완만하게 조절하는 방식이라 초반엔 조금 답답할 순 있겠네요.

결국 본인의 상황에 맞추는 게 핵심입니다. 당장 폭발하는 식욕을 조절하는 게 급선무라면 양약이 보조 수단이 되겠지만, 부작용 걱정 없이 건강하게 체질을 바꾸고 싶다면 한방을 추천해 드려요. 어혈(瘀血, 탁해진 피)을 풀어 혈액순환을 돕는 방식도 있으니, 내원하셔서 어떤 체질인지부터 꼼꼼히 확인해 보자고요.