Q. 원장님, 복부비만율이 0.83 정도 나오는데 한방 다이어트가 도움이 될까요? 어떤 걸 추천하시는지 궁금해요.

0.83이라는 수치, 참 골치 아프죠? 저도 예전에 툭 튀어나온 뱃살 때문에 셔츠 단추 채우기가 겁나던 시절이 있어서 그 답답한 심정 잘 압니다. 한의학에서는 이런 복부 비만을 단순한 지방 축적이 아니라, 몸속 순환을 방해하는 어혈(瘀血: 혈액순환이 안 되어 뭉친 피)이나 담음(痰飮: 몸속의 노폐물 찌꺼기)의 문제로 진단합니다.

우선 본인 몸에 꼭 맞는 한약을 권해드려요. 소화기 기능이 약해진 비허(脾虛) 체질을 보완하면 기운이 나면서 몸이 스스로 에너지를 태우기 시작하거든요. 무작정 굶는 고통과는 차원이 다르죠. 게다가 양약 다이어트할 때 겪기 쉬운 손떨림이나 불면증 같은 부작용도 개인의 체질별 처방으로 세밀하게 잡아낼 수 있답니다.

물론 불편한 점도 분명해요. 약을 매일 꾸준히 챙겨 먹는 게 바쁜 직장인에겐 꽤나 번거로운 숙제니까요. 또 한약만 믿고 야식의 유혹에 계속 넘어가면 효과는 반감되기 마련입니다. 결국 생활 습관을 스스로 다듬어가는 과정이 반드시 함께 가야 합니다.

사람마다 복부 비만이 생기는 이유는 제각각입니다. 기력이 떨어져 몸이 붓는 분도, 몸에 열이 너무 많아 순환이 막힌 분도 계시거든요. 직접 뵙고 어떤 상태인지 정확히 짚어드리고 싶네요. 내 체질을 제대로 알아야 가장 빠르고 확실한 치료 방법을 찾을 수 있습니다.