사실 저도 예전에 무작정 굶거나 강한 약만 찾다가 기운이 빠져 어지러웠던 경험이 있습니다. 한의사라고 해서 처음부터 모든 정답을 알았던 것은 아니기에, 직접 겪어본 입장에서 말씀드리면 무조건 '강한 약'이 좋은 것은 절대 아닙니다.

한약 다이어트의 장점은 내 몸의 대사 스위치를 켜준다는 점입니다. 식욕을 자연스럽게 조절하고, 몸속 노폐물인 담음(痰飮, 정상적인 대사 과정에서 생기지 않은 찌꺼기)을 배출해 붓기를 가라앉혀 줍니다. 특히 순환이 막혀 정체된 어혈(瘀血, 뭉쳐있는 나쁜 피)을 풀어주면 몸이 한결 가벼워지는 것을 느끼실 수 있습니다.

물론 주의할 점도 있습니다. 체질에 맞지 않는 처방을 사용할 경우 가슴 두근거림이나 불면증이 나타날 수 있으며, 소화 기능이 매우 약한 비허(脾虛, 비장 기능이 저하된 상태) 환자분들은 약 자체가 부담되어 속이 더부룩해지기도 합니다.

그래서 처방은 '현재 내 몸이 얼마나 견딜 수 있는가'에 따라 달라집니다. 빠르게 감량해야 하는 분이 있는 반면, 기초 체력부터 보강하며 천천히 진행해야 요요가 없는 분들도 계십니다. 함께 고민하여 가장 편안하고 건강한 길을 찾아보겠습니다.