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Q. 다이어트 한약 종류가 너무 많은데, 저한테는 어떤 게 가장 좋을까요?
✓ 의료진 감수
백록담한의원
최연승 대표원장
다이어트 · 체질개선 · 해독 전문
A.
딱 정해진 답은 없어요. 체질이나 지금 몸 상태에 따라 추천해 드릴 약재가 완전히 달라지거든요. 대사를 촉진하고 식욕을 억제하는 장점은 분명하지만, 예민한 분들은 불면증이나 가슴 두근거림으로 고생하시기도 해요. 그러니 일단 내원하셔서 내 몸의 '균형' 상태부터 제대로 체크해보시는 게 좋겠습니다.
📝 상세 답변
저 또한 과거에 무작정 굶는 다이어트를 하다가, 일상생활이 어려울 정도로 심한 어지럼증을 겪으며 고생한 적이 있습니다. 직접 경험해 보았기에 환자분들이 느끼시는 고충을 누구보다 잘 알고 있습니다. 한약 다이어트의 핵심은 몸의 대사를 활성화해 에너지 소모를 돕고, 자연스럽게 식욕을 조절하는 데 있습니다.
물론 주의할 점도 있습니다. 약재에 따라 가슴 두근거림, 입 마름, 혹은 불면 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 비허(脾虛, 비장 기능이 약해진 상태)로 기운이 너무 없는 분들이 강한 약을 사용하면 오히려 몸이 더 처질 수 있습니다.
중요한 것은 '어떤 약이 좋으냐'가 아니라 '현재 내 상태가 어떠한가'입니다. 몸속 노폐물인 담음(痰飮)이 많은지, 혹은 혈액순환이 되지 않아 정체된 어혈(瘀血)이 문제인지에 따라 처방이 완전히 달라지기 때문입니다.
사람마다 체질과 생활 패턴이 모두 다르기에 똑같은 약을 쓸 수는 없습니다. 무조건 '이게 좋다'는 말에 현혹되기보다, 저와 함께 현재 상태를 꼼꼼히 살펴보고 본인에게 딱 맞는 맞춤형 처방을 찾아보시길 권해드립니다.
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