Q. 비만도 계산기 돌려보고 충격받았는데, 한의원에서는 어떤 관리 방법을 추천하시나요?

저도 건강검진 앞두고 비만도 계산기 두드릴 때면 눈앞이 다 캄캄해요. '이 숫자가 정말 내 몸무게라고?' 싶어 무작정 굶어본 적도 있지만, 남는 건 요요뿐이더라고요. 10년 넘게 진료실에서 환자분들을 뵈니, 숫자 자체에 매달리기보다 '내 몸이 왜 비워내질 못할까' 그 이유부터 찾는 게 우선이었답니다.

제가 체질에 맞춘 한약을 권해드리는 이유도 여기 있어요. 우선 몸속 노폐물인 담음(痰飮)부터 내보내야 합니다. 담음은 수분 대사가 꼬이면서 생기는 찌꺼기인데, 이걸 치워야 부기가 빠지면서 멈췄던 대사가 비로소 움직이거든요. 기혈 순환을 가로막는 어혈(瘀血)을 풀어주는 과정도 꼭 필요하죠. 정체된 혈액인 어혈이 사라져야 손발에 온기가 돌고 살도 잘 빠지는 환경이 만들어집니다.

물론 불편한 점도 솔직히 말씀드려야겠네요. 양약처럼 알약 하나로 끝나는 게 아니다 보니 한약 특유의 향이나 복용법이 번거롭게 느껴질 거예요. 몸의 뿌리를 바꾸는 일이라 비허(脾虛), 즉 소화·운반 기능이 약한 분들은 초반에 적응할 시간이 좀 필요하기도 합니다.

누구에게는 체중 감량이 급선무겠지만, 다른 분에겐 부종이나 컨디션 회복이 더 절실할 수 있습니다. 내가 어혈(瘀血)형인지 비허(脾虛)형인지부터 제대로 짚어보세요. 내 몸에 맞는 약과 생활 습관을 하나씩 맞춰가는 게 결국 가장 빠른 길입니다.