Q. 비만도 계산기 보고 충격받아서 다이어트 시작하려는데, 한방 다이어트는 어떤 걸 추천하시나요?

비만도 계산기 숫자에 놀라 내원하시는 환자분들을 뵈면 제 옛날 모습이 떠오르곤 합니다. 저 역시 무작정 굶으며 다이어트를 하다 어지럼증으로 포기했던 시행착오의 경험이 꽤 많기 때문입니다.

한의학의 큰 장점은 내 몸 상태를 세밀하게 살피는 맞춤형 관리라는 점입니다. 단순히 식욕 억제에만 매달리지 않고, 기운이 부족한 비허(脾虛) 증상이 있는지, 노폐물이 정체된 담음(痰飮) 상태는 아닌지를 꼼꼼히 따져봅니다. 순환을 방해하는 어혈(瘀血)이나 수독(水毒)을 걷어내면, 무너졌던 대사 기능이 자연스럽게 제자리를 찾아가게 됩니다.

물론 한약 특유의 쓴맛이나 매번 챙겨 먹어야 하는 번거로움은 감수하셔야 할 부분입니다. 또한 몸이 새로운 변화에 적응하는 과정에서 가슴 두근거림이나 불면 같은 반응이 나타나기도 합니다.

세상에 무조건 좋은 약은 없으며, 내 몸에 딱 맞는 처방이 가장 좋은 약입니다. 소화력이 약한 분께 무턱대고 강한 약을 쓰면 오히려 탈이 나기 쉽습니다. 따라서 부족한 기운을 먼저 채울지, 쌓인 독소를 먼저 비울지를 결정하는 단계가 우선입니다. 내원하시면 환자분 몸에 무리가 가지 않는 가장 건강한 길을 함께 찾아드리겠습니다.