다이어트 후에 다시 살이 찌는 건 사실 몸이 원래대로 돌아가려는 '항상성' 때문이에요. 근데 많은 분들이 굶거나 약으로만 빠르게 빼다 보니, 우리 몸은 위기 상황으로 인식해서 에너지를 더 꽉 잡으려고 하거든요. 저도 공부하면서 깨달은 건데, 이게 참 어질어질한 과정이죠.

한의학에서는 이런 상태를 비허(脾虛)라고 봅니다. 비장 기능이 약해지면 에너지 대사가 원활하지 않아 조금만 먹어도 쉽게 살이 찌는 체질이 돼요. 여기에 체내 노폐물인 담적(痰積)이 쌓이면 대사 효율이 더 떨어지게 됩니다.

• 대사 저하: 과도한 절식 $\rightarrow$ 기초대사량 감소 $\rightarrow$ 적게 먹어도 살찌는 몸
• 기능 약화: 비허(脾虛) 상태 $\rightarrow$ 영양 흡수 및 운반 능력 저하 $\rightarrow$ 부종과 노폐물 정체
• 항상성 붕괴: 급격한 감량 $\rightarrow$ 호르몬 불균형 $\rightarrow$ 식욕 조절 실패 및 요요 발생

그래서 무작정 덜 먹는 게 아니라, 내 몸의 기혈(氣血) 순환을 돕고 약해진 장기 기능을 회복시켜야 요요의 굴레에서 벗어날 수 있습니다. 개인의 체질에 맞는 접근이 필요한 부분이라 내원하셔서 정확한 상태를 먼저 살펴보시는 걸 추천해요.