Q. 다이어트 한약 먹으면 가슴 뛰거나 잠 안 오는 부작용이 있나요?

사실 저도 공부하던 시절에 의욕만 앞서서 무리하게 조절했다가 어질어질했던 경험이 있어요. 다이어트 한약의 원리는 대사를 높여 에너지를 쓰게 하는 건데, 이 과정에서 교감신경이 과하게 활성화되면 몇 가지 불편함이 생기곤 해요.

• 가슴 두근거림: 심박수가 일시적으로 상승하며 느껴지는 증상입니다.
• 수면 장애: 뇌가 계속 각성 상태로 유지되어 잠드는 시간이 늦어질 수 있습니다.
• 입마름 및 손떨림: 대사가 빨라지며 체내 수분이 빠르게 소모될 때 나타납니다.

한의학적으로는 이런 상태를 음허(陰虛), 즉 몸의 진액과 냉각수 역할을 하는 성분이 부족해져서 열이 위로 뜨는 현상으로 봅니다. 그래서 무조건 강한 약을 쓰는 게 아니라, 환자분의 현재 상태에 맞춰 약재의 농도를 세밀하게 조정하는 게 핵심이에요.